Данные упражнения следует выполнять каждый день!

1. Когда у карапуза ручки сжаты в кулачки, то вложите в них свой палец. Этим способом вы будете побуждать ребенка раскрыть кулак. А чтобы у ребенка поскорее выработать правильный хватательный рефлекс, почаще рисуйте на маленькой ладошке круг, затем нежно проведите по большому пальцу крохи.

2. Если ежедневно по 10-15 раз оттягивать мочку уха вниз, то иммунитет малютки станет крепким. Прибавьте к этому еще и массаж ушных раковин по 30 секунд каждую.

3. Ручками и ножками новорожденного гладьте разные поверхности (сухие и мокрые, твердые и мягкие, теплые и прохладные, гладкие и шершавые и прочее).

4. Ежедневно проводите массаж для новорожденного стоп и пальчиков на ногах. В этих местах находится большое скопление различных активных точек. Их стимуляция поможет организму работать лучше.

5. Укрепляйте вестибулярный аппарат, потому что именно он виновник в том, что ребенка укачивает в транспорте. Для этого возьмите малютку на руки и плавно перемещайте вверх-вниз, по кругу, вперед-назад.

Гимнастика для новорожденных от 1,5 до 3 месяцев

Рефлекторная ходьба.

Возьмите малыша подмышки, не сдавливая его грудную клетку! Поставьте на горизонтальную поверхность (руки не отпускайте). Малютка начнет совершать рефлекторные шаги. В процессе перемещайте его вес то на одну ножку, то на другую. Следите, чтобы карапуз наступал на всю стопу.

Покачивания на мяче.

Здесь вам нужен будет фитбол, который вы использовали, делая гимнастику для беременных.

Итак, положите малютку на фитбол животиком на мяч, разведите его колени в стороны. Одну руку положите на спинку малыша, другой удерживайте стопы. Очень медленно раскачивайте мяч по кругу и в разные стороны.

Здесь вы также тренируете вестибулярный аппарат и учите кроху расслабляться.

Зарядка для новорожденного с 4 до 6 месяцев

Скрещивание рук на груди.

1

Уложите ребенка на спинку. В сжатые кулачки ребенка вложите свои большие пальцы. Плавно разведите ручки малютки в стороны, затем скрестите на груди, далее снова разведите. Данное упражнение выполняйте от 6 до 8 раз.

Мельница.

2

Это упражнение похоже на предыдущее. Только теперь ручки малыша сначала отведите в стороны, потом поднимете к голове, затем опустите вперед, потом вдоль тела.

Едем на велосипеде.

3

Положите карапуза на спину. Одновременно согните обе ножки, прижав их к животику и разведя колени (подождите – могут выйти газики). Затем очень медленно разведите ножки (проделайте так от 5 до 6 раз).

Уголок (от 5 до 6 мес.)

4

Положите кроху на животик. Уложите руки ребенка как показано на рисунке. Приподнимете бедра карапуза, сформировав угол в 45 градусов. Следите, чтобы голова ребенка была повернута вбок, дабы не ткнуться носиком в горизонтальную поверхность.

Ванька-встанька (от 5 до 6 мес.)

5

Положите малыша на спину. Возьмите го за запястья. Поднимайте его за ручки в сидячее положение, потом легонько заставьте принять положение лежа. (выполняйте 4 раза)

Перевороты.

Карапуз лежит на спине. Возьмите в руки что-нибудь яркое или гремящее. Привлеките этим предметом внимание малыша с той стороны, в которую хотите, чтобы он перевернулся.

Гимнастика для новорожденного: снова положите ребенка на спинку. Одной рукой удерживайте кроху за голени, а большой палец другой руки вложите в кулачок малютки. Немного выпрямив ножки, поверните таз новорожденного в ту сторону, в которую будете переворачиваться. Благодаря такой манипуляции малыш сам повернет голову и туловище в сторону поворота. Затем выведите ручки вперед. Карапуз окажется лежащим на животике. Помогите ему опереться на кисти.

Выполнять такие повороты следует от 2 до 3 раз в каждую сторону.

Полетаем.

Положите новорожденного на живот. Одной рукой удерживайте его за голени, другую расположите на животике. Приподнимите его горизонтально. Ножки ребенка при таком упражнении должны упереться вам в грудную клетку, тело образовать дугу, голова будет поднята, спинка и ягодички станут напряжены.

Гимнастика для новорожденных от 6 до 9 месяцев

 Велосипед.

 Ухватите малютку за голени. Начните подражать движениям ног велосипедиста.

 

 Ноги кверху.

 Сначала поднимайте сразу обе ножки ребенка кверху, ухватив их за нижнюю часть голени. Затем делайте это поочередно (от 6 до 8 раз).

Только вперед!

 Это упражнение из серии как научить ребенка ползать. Помогите ребенку опереться на выпрямленные руки и стимулируйте его к ползанию, привлекая интересным для него предметом.

Учимся вставать на колени.

 Зарядка для новорожденного: положение карапуза – лежа на животе. Ребенок должен удерживать вас за большие пальцы. Выпрямите ему ручки, разведите их в стороны, затем поднимете их к голове к ушкам. Малютка станет поднимать голову, а вы медленно начните его приподнимать, пока он не встанет на коленочки. Сделайте данное упражнение 2 раза.

Боксер.

 Вы скорее всего видели как двигают боксеры руками? Точно также, обхватив малыша за запястья, сгибайте и разгибайте го маленькие ручки. Когда наступает момент разгибания руки, то ведите ручку вперед и к центру, немного приподнимая плечико. (на каждую ручку выполнить по 5-6 раз)

Достань до уха ( с 7 мес.)

 

 Положите ребенка на спину. Очень осторожно и медленно доведите большой палец левой ноги до правого уха. Потом верните ножку в исходное положение. Затем проделайте тоже самое с другой ногой. (на каждую ножку сделать 5 раз)

Тачка.

7

Из положения лежа, приподнимите ребенка горизонтально как показано на картинке. Голова малыша должна смотреть вперед. Медленно досчитайте до 3-х, потом верните карапуза в исходное положение.

Упражнения для малышей с 9 до 12 месяцев

 Все описанные ранее упражнения нужно выполнять и в этом возрасте, добавив к ним:

 Ходьба.

 Возьмите малыша за ручки и пробуйте походить с ним по квартире.

 Приседания.

 Возьмите кроху за запястья. Побуждайте его к приседаниям. Следите, чтобы карапуз не приседал на носочках, а опирался на всю стопу.

Районный педиатр         Еланова Олеся Владимировна

Предыдущая Следующая

Приглашаем всех в Школу сахарного диабета

14-11-2018 Просмотров:61 Диабет

Приглашаем всех в Школу сахарного диабета

15 сентября с 10:30 до 11:30Приглашаем всех в Школу сахарного диабета Вы сможете измерить уровень сахара в кровии узнать все самое важное опрофилактике сахарного диабета Семинар пройдет в конференц-зале на 1-м этаже...

Подробнее

14 ноября пройдет горячая линия, приуроченная ко Дню борьбы с сахарным диабетом

13-11-2018 Просмотров:81 Новости

14 ноября с 14:00 до 15:00 ч. будет работать очередная горячая телефонная линия «Позвоните доктору» с врачом-эндокринологом, в ходе которой забайкальцы смогут задать интересующие их вопросы по профилактике, лечению сахарного...

Подробнее

О курении

09-11-2018 Просмотров:225 Без табака

О курении

«Люди впускают врага в свои уста, и он похищает их мозг»В.Шекспир. За 9 месяцев 2018 года в Могойтуйском районе у заядлых курильщиков выявлено рака легкого - 7, инсульта -15, инфаркта миокарда-9,...

Подробнее

Внимание! Клещевой энцефалит!

30-10-2018 Просмотров:478 Иммунизация

Что это Как развивается и чем проявляется Чем опасен клещевой энцефалит Как обстоят дела в настоящее время Плановая защита Что делать, если укусил клещ Провести экстренную профилактику клещевого энцефалита Что делать, если нет возможности ввести противоклещевой иммуноглобулин Что это!  Клещевой...

Подробнее

Врач-онколог ответит на вопросы забайкальцев о раке молочной железы

17-10-2018 Просмотров:598 Онкология

Врач-онколог ответит на вопросы забайкальцев о раке молочной железы

          Рак молочной железы – одно из самых распространенных онкологических заболеваний среди женщин. По статистике заболеть им рискует каждая восьмая женщина. В Забайкальском крае, как и в целом...

Подробнее

Рекомендации по охране зрения

10-10-2018 Просмотров:665 Профилактика

Рекомендации по охране зрения

Рекомендации по охране зрения   Зрение – это одно из самых сложных и удивительных свойств человеческого организма, созданного природой для восприятия окружающей среды. Глаз - это периферический рецептор нервной системы, который улавливает отраженный...

Подробнее

Прививка – лучшая защита от гриппа

05-10-2018 Просмотров:815 Грипп и ОРВИ

Прививка – лучшая защита от гриппа

В Могойтуйском районе продолжается прививочная кампания против гриппа на эпидсезон 2018-19г.Поставить прививку можно в поликлинике по месту прикрепления.Как отмечают в управлении Роспотребнадзора по Забайкальскому краю , заболеваемость острыми респираторными вирусными...

Подробнее

Будьте ответственны – пройдите флюорографию

12-09-2018 Просмотров:838 Новости

Флюорографическое обследование - один из основных и доступных методов при выявлении таких серьезных заболеваний как туберкулез легких, злокачественные заболевания легких, воспалительные заболевания и ряд других заболеваний легких, которые могут быть...

Подробнее

Трезвость - выбор сильных!

11-09-2018 Просмотров:960 Алкоголь твой враг

Трезвость - выбор сильных!

11 сентября в России отмечен как день трезвости. История его ведется с 1913 года, когда представители православной церкви предложили объявить день трезвости в честь усекновения главы святого пророка Иоанна Предтечи.Если...

Подробнее

Корь – возвращающаяся инфекция

10-09-2018 Просмотров:641 Инфекционные заболевания

Корь – возвращающаяся инфекция

В августе – сентябре 2018г. на территории Забайкальского края впервые за много лет зарегистрированы случаи кори. В инфекционные больницы края госпитализированы 24 пациента, среди них есть дети. Все они не...

Подробнее

Svoj psiholog.ru zapis

ocenka kacestva

scor

shkola AG

Contact Line

8 (30255) 2-13-55

по вопросам доступности и качества оказания медицинской помощи.

  • Анкета
  • Поликлиника начинается с регистратуры
  • Телефоны доверия по фактам коррупции